Как похудеть за неделю?

здоровый образ жизни, вредные привычки, фитнесс

Модератор: Starbuck

Аватара пользователя
ksef81
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 20 мар 2012, 09:03

Как похудеть за неделю?

Сообщение ksef81 » 20 мар 2012, 09:31

Девочки, у кого есть опыт успешного похудения к весне, поделитесь пожалуйста. Я что-то за зиму набрала, да еще и без работы сижу дома, все время у холодильника. Никак себя не могу в порядок привести!

Аватара пользователя
Alina
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 06 апр 2012, 12:02

Re: Как похудеть за неделю?

Сообщение Alina » 10 май 2012, 18:28

Я предпочитаю белковую диету. Много белка, мало углеводов и жиров. Белки долго перевариваются и притупляют чувство голода. Завтра должен быть питательным, тогда на обед не съешь очень много. Еще много двигаюсь - велосипед летом и йога круглый год.

Аватара пользователя
MamaOlga
Сообщения: 44
Зарегистрирован: 18 май 2010, 12:51

Re: Как похудеть за неделю?

Сообщение MamaOlga » 04 дек 2012, 09:08

Мне тоже нравится белковая диета - энергии много дает, особенно ценно, когда с детьми надо носиться как электровеник.

Аватара пользователя
bambina
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 13 апр 2012, 18:38

Re: Как похудеть за неделю?

Сообщение bambina » 04 дек 2012, 10:47

Как говорила Фаина Раневская, чтобы похудеть, надо есть голой перед зеркалом :lol: .
А Майя Плисецкая говорила: "Надо меньше жрать". :mrgreen:
Ну а если серьезно, то нормализовать нагрузку и еду - для меня только такой путь. Диеты не воспринимаю и не верю. Только через общее изменение образа жизни.

Аватара пользователя
Terranru
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 17 май 2011, 15:49

Re: Как похудеть за неделю?

Сообщение Terranru » 13 мар 2013, 13:06

Я сейчас читаю Хронику пикирующего светлячка - это такой ЖЖ одной женщины, которая занимается проблемами людей с перееданием и обжорством. Очень много полезного про отношения с едой. Диеты и фитнес не помогают похудеть! Похудеть можно только изменив отношения с едой!

Platon-80
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 22 май 2013, 17:48

Re: Как похудеть за неделю?

Сообщение Platon-80 » 22 май 2013, 19:15

Спорт-спорт-спорт! Кому какой нравится, но обязательно. Ходеть чисто на диетах считаю глупым!

Аватара пользователя
semyonova
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 21 сен 2014, 21:35

Re: Как похудеть за неделю?

Сообщение semyonova » 01 дек 2014, 17:33

За неделю? Думаю, нужно ставить целью не скорость, а качество. Менять режим питания, заняться спортом, тогда и вес уйдет, и результат будет держаться

Stamm
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 10 июл 2015, 17:30

Re: Как похудеть за неделю?

Сообщение Stamm » 10 июл 2015, 17:33

Даже, если вы как-то сумеете похудеть за неделю, то это уйдет ТОЛЬКО вода, поэтому советую вам растянуть время похудения, тем более, что при таком резком скачке вы наберете все обратно, вернувшись к обычному питанию.

Belinka
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 21 май 2015, 16:06

Re: Как похудеть за неделю?

Сообщение Belinka » 02 сен 2015, 11:41

можно вообще за 3 дня на модельной диете, питаться яйцом и творогом, но это реально очень тяжело для организма и так быстро ушедшие килограммы как правило быстро возвращаются

Аватара пользователя
Лида Тарасова
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 11 апр 2018, 21:47

Re: Как похудеть за неделю?

Сообщение Лида Тарасова » 19 апр 2018, 16:53

Лучше не садится на жёсткую диету....

Ответить

Вернуться в «Здоровый образ жизни»