Страница 1 из 2

Как похудеть за неделю?

Добавлено: 20 мар 2012, 09:31
ksef81
Девочки, у кого есть опыт успешного похудения к весне, поделитесь пожалуйста. Я что-то за зиму набрала, да еще и без работы сижу дома, все время у холодильника. Никак себя не могу в порядок привести!

Re: Как похудеть за неделю?

Добавлено: 10 май 2012, 18:28
Alina
Я предпочитаю белковую диету. Много белка, мало углеводов и жиров. Белки долго перевариваются и притупляют чувство голода. Завтра должен быть питательным, тогда на обед не съешь очень много. Еще много двигаюсь - велосипед летом и йога круглый год.

Re: Как похудеть за неделю?

Добавлено: 04 дек 2012, 09:08
MamaOlga
Мне тоже нравится белковая диета - энергии много дает, особенно ценно, когда с детьми надо носиться как электровеник.

Re: Как похудеть за неделю?

Добавлено: 04 дек 2012, 10:47
bambina
Как говорила Фаина Раневская, чтобы похудеть, надо есть голой перед зеркалом :lol: .
А Майя Плисецкая говорила: "Надо меньше жрать". :mrgreen:
Ну а если серьезно, то нормализовать нагрузку и еду - для меня только такой путь. Диеты не воспринимаю и не верю. Только через общее изменение образа жизни.

Re: Как похудеть за неделю?

Добавлено: 13 мар 2013, 13:06
Terranru
Я сейчас читаю Хронику пикирующего светлячка - это такой ЖЖ одной женщины, которая занимается проблемами людей с перееданием и обжорством. Очень много полезного про отношения с едой. Диеты и фитнес не помогают похудеть! Похудеть можно только изменив отношения с едой!

Re: Как похудеть за неделю?

Добавлено: 22 май 2013, 19:15
Platon-80
Спорт-спорт-спорт! Кому какой нравится, но обязательно. Ходеть чисто на диетах считаю глупым!

Re: Как похудеть за неделю?

Добавлено: 01 дек 2014, 17:33
semyonova
За неделю? Думаю, нужно ставить целью не скорость, а качество. Менять режим питания, заняться спортом, тогда и вес уйдет, и результат будет держаться

Re: Как похудеть за неделю?

Добавлено: 10 июл 2015, 17:33
Stamm
Даже, если вы как-то сумеете похудеть за неделю, то это уйдет ТОЛЬКО вода, поэтому советую вам растянуть время похудения, тем более, что при таком резком скачке вы наберете все обратно, вернувшись к обычному питанию.

Re: Как похудеть за неделю?

Добавлено: 02 сен 2015, 11:41
Belinka
можно вообще за 3 дня на модельной диете, питаться яйцом и творогом, но это реально очень тяжело для организма и так быстро ушедшие килограммы как правило быстро возвращаются

Re: Как похудеть за неделю?

Добавлено: 19 апр 2018, 16:53
Лида Тарасова
Лучше не садится на жёсткую диету....